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初夏のフルーツの一押しさくらんぼ。
なかでも赤いルビーにたとえられる「佐藤錦」は、甘みと酸味のバランスが絶妙で、一番人気のさくらんぼです。
糖度は14度以上、酸度は0.5程度あり、果肉・果汁ともに多くて、品質は国内最高級といわれます。

◆さくらんぼの栄養&効能
さくらんぼに含まれる栄養素は、糖質、ビタミンA、ビタミンC、リン、カルシウム、カリウム、鉄分など。
効能は、疲労回復、疲れ目の回復、貧血防止、美肌維持、利尿作用、消炎作用、高血圧の予防。
さくらんぼを多く食べていると、尿酸値を下げて痛風の予防に効果があるとされています。果物の中でも割と鉄分が含まれているので貧血予防に効果があります。カリウムを比較的多く含みます。高血圧の予防になるほか、利尿作用も期待できます。さくらんぼに含まれている赤色色素成分のアントシアニンなどには、組織中のコラーゲンを守る働きがあります。